Schlagwort-Archive: Training

Geliebte Regeneration

Nach dem heftigen Intervalltraining gestern habe ich heute der vielleicht tollsten Regenerationshilfe gefrönt, die ich mir vorstellen kann: Ich war in der Sauna. Nach der Arbeit stürzte ich zuhause auf einen Happen Essen und eine (meinem Mann und mir bereits … Weiterlesen

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Es wird …

Da ich inzwischen durchaus mit über 690 Kilometern dieses Jahr eine ganz vernünftige Grundlage an Ausdauer habe, wagte ich mich ausnahmsweise an eine außerplanmäßige hochintensive Trainingseinheit – oder eher, ich lief meine gewohnte hochintensive Einheit am Dienstag, auch wenn ich … Weiterlesen

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Instinktiv richtig

Dass ich im Moment im Halbmarathon-Training für den Wettkampf im Mai bin, habe ich ja schon an einigen Stellen angedeutet. Das nimmt im Moment einen gewissen Anteil meiner Aufmerksamkeit ein – aber ich habe auch im Blick, dass es im … Weiterlesen

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[KuK] Train-ing

Gestern beim Heimlaufen. 18 Kilometer, weitgehend entlang der Bahnstrecke Karlsruhe-Albtalbahnhof nach Rastatt. Und zwischen Karlsruhe-Oberreut und Rheinstetten-Forchheim begegneten sich „Train“ und „Training“.

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Ein Hauch von Sommer

Am Donnerstag noch, als ich von der Arbeit nach Hause gelaufen bin (naja, zumindest die zweite Hälfte), blies mir ein kalter Wind entgegen, es fühlte sich in bewölkt und feucht und windig deutlich kühler an als 13°C. Ab Freitag war … Weiterlesen

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Schwere Beine

Ich habe mich lange mit einem Gedanken beschäftigt, der immer mal wieder hochkam. Irgendwie bin ich zur Zeit mit meinem Laufen zwar sehr zufrieden, aber gleichzeitig suche ich auch danach, nicht in eine Stagnation zu fallen. Klar, ich laufe mal … Weiterlesen

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Quartalsbilanz

Heute um Mitternacht endet das erste Quartal des Jahres 2018. Neben diversen anderen Dingen habe ich mein Lauftraining fortgesetzt, mehrere Ziele formuliert und Buch geführt über meine Lauferei. Nun hier die Bilanz in Zahlen und Bildern: Streckenziel 2018: 1500km. Nach … Weiterlesen

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