Schlagwort-Archive: Tempo

Aktive Erholung

Heute beim Aufstehen merkte ich schon, dass meine Beine zwar den Campus Run noch spüren, aber langsam auch die Erholung einsetzt. Ich spürte ganz deutlich das Verlangen nach etwas Bewegung, also gab ich mir morgens eine Stunde, ob das Bedürfnis wieder abklingt … Weiterlesen

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Guter Weg?

Heute morgen war – da ich für den Tag der Wissenschaften am vergangenen Samstag einen Ausgleichstag genommen habe – Zeit für ein vorletztes Training für den Campus Run. Nun wollte ich wissen, wie sich alles ausgewirkt hat und ein letztes … Weiterlesen

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Steigerungslauf

In der Erinnerung an die Tatsache, dass Aderhold/Weigelt in ihrem Buch Laufen! schreiben, dass Steigerungsläufe stark formgebend sind, habe ich gestern Abend einen Steigerungslauf absolviert. Es waren 8,6km, meine übliche (kurze) Runde über die obere Hardt. Die ersten drei Kilometer habe … Weiterlesen

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Sonntag – Kopfschmerztherapie

Diesen Zettel habe meinem noch schlafenden Mann heute morgen auf seiner Maus hinterlassen und bin los, um die Schmerzen loszuwerden. Auf aktuellem Stand hat es fast geklappt. Allerdings bin ich – gemäß dem Prinzip „Viel hilft viel!“ verhältnismäßig schnell und … Weiterlesen

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Lauf-Historie

Getriggert von einem dieser „Teile diese Erinnerung“-Dinger auf Facebook habe ich mal nachgeschaut, wie die letzte volle Mai-Woche in früheren Jahren aussah, die ich lauftechnisch aufgezeichnet habe. Das erwies sich durchaus als interessant … Im Jahr 2014 waren’s in der … Weiterlesen

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In Laufgeschwindigkeit spazieren gehen …

… das habe ich gestern gemacht, als ich in der Sauna war. Na ja, wenn man es genau nimmt, habe ich das vorher gemacht. Nachdem ich unseren Spaziergang am Feiertag getrackt hatte und als Gehen gelabelt hatte, hatte ich meine … Weiterlesen

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