Schlagwort-Archive: Gesundheit

Sesam öffne dich!

Ich habe vor einiger Zeit über die Umstellung meines Frühstücks auf Haferkleie, Obst, Magerquark und Milch oder Hafer- bzw. Reismilch geschrieben. Nun habe ich meinem Frühstück eine weitere Komponente hinzugefügt: Sesam! Es geht dabei neben dem Calcium auch um die … Weiterlesen

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Insomnia

Im Film „Fight Club“ sagt der von Edward Norton gespielte Protagonist sinngemäß: „Wenn Du nicht schlafen kannst, schläfst Du nie richtig, bist aber auch nie richtig wach.“ Es kann sein, dass ich das etwas in meine Situation hinein extrapoliere. Vom … Weiterlesen

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Kopf auf Yogamatte

Obwohl ich mittlerweile ja die Erkenntnis wieder hatte und inzwischen auch umsetze, dass genug Sport meine Kopfschmerzen in Grenzen hält, ist mein Körper noch nicht wieder voll im „durch Sport schmerzresistenten“ Modus. Freitagmorgen wachte ich also mit brüllenden Kopfschmerzen auf … Weiterlesen

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Pendelunsicherheit stört – Hobby UND Arbeit

Das Problem am Pendeln über lange Strecke und stark frequentierte Autobahn ist nicht an sich die reine Dauer der Arbeitsstrecke. Es ist vor allem die Unsicherheit der Dauer des Hin- wie auch Rückweges. Wenn sich mal auf die Schnelle der … Weiterlesen

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Wieder laufen – endlich!

Anderthalb Wochen ist der Halbmarathon nun her. Ich wollte mir drei Tage Ruhe danach gönnen – durch die Erkältung, die am Abend des zweiten Tages einsetzte, waren es nun eher zehn Tage. Aber heute war es endlich so weit: Mattigkeit … Weiterlesen

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Abendspaziergang

Ein Abendspaziergang ist eine schöne Sache. Nach dem Tag mit Arbeit oder Freizeit am Rechner, vor dem Fernseher und so weiter, abends bei Licht drinnen, ist es eine schöne Sache, noch einmal frische Luft zu schnappen. Einen Abendspaziergang haben mein … Weiterlesen

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Kaffee … Genuss!

Seit vielen, vielen Jahren trinke ich Kaffee. Vorbei sind die Zeiten, in denen ich beim ersten Angebot meiner Mutter, mal Kaffee zu probieren, die Brühe zurück in die Tasse spuckte. Damals fand ich Kaffee widerlich – und das geht vielen … Weiterlesen

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